Puck
Puck
dot separator

PUCKSCHOOL | WORKSHOP

YOGA NIDRA

Yoga Nidra of de Yoga slaap is een geleide meditatie, in dit geval van een klein uur. Er is geen beweging, je ligt comfortabel op een zachte futon, ondersteund met de nodige kussentjes, warm onder een deken. Je volgt de instructies die gegeven worden, gaat met je aandacht naar verschillende onderdelen van je lichaam, visualiseert, telt ademhalingen etc.. Hierdoor kom je tot een zeer diepe ontspanning, die ervoor zorgt dat het lichaam zichzelf kan regenereren. Eén uur yoga nidra zou gelijk staan aan 4 uur reguliere slaap. Tel uit je winst!
Na de meditatie komen we even bij met een kopje thee of koffie, zodat je helemaal ontspannen, maar toch fris en helder weer naar huis kan.

Puck
bullet

PRAKTISCH

Duur

Bijdrage:

Eerstvolgende datum waarop je individueel kan instappen

Workshop van ongeveer 1,5 uur.

15,- euro

Zondag 18 december 2016, 22 januari 2017 en 5 maart 2017, telkens om 14.30 u

bullet

PRIJS VOOR ORGANISATIE OP AANVRAAG

Min 4 personen: 30 euro per persoon
Min 6 personen: 20 euro per persoon
Min 8 personen: 15 euro per persoon
Maximum 14 personen

bullet

DE LESGEVER

Toen Elise V tijdens een yoga cursus voor de eerste keer deelnam aan een Yoga Nidra meditatie, ging er een hele nieuwe wereld voor haar open. Hier moest ze meer van weten! Ondertussen heeft ze zowat alles gelezen wat hierover te vinden is en trakteert ze zichzelf zeer regelmatig op een uurtje Yoga Nidra. Zij heeft de helende effecten ervan aan den lijve ondervonden. Nu is het aan jullie.

Puck

OVER

NIEUWSBRIEF

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en blijf op de hoogte van de laatste nieuwtjes en evenementen.

Email adres*

BEZOEK ONS

CONNECTEER

©2016 DE PUCKSCHOOL      | WEBDESIGN : INTERTWINE ISM WEBFOCUS | POWERED BY KARDASH & SONS

EINDERTSTRAAT 18 - 3581 BEVERLO (BERINGEN) - LIMBURG